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いやホントに↑は睡眠の達人でして・・・。
不眠でお悩みの方の多くは、足が冷えています。
逆に頭はカッカと熱くなっていて、横になっても考えごとがちっとも収まりません。
達人と反対に、「足寒頭熱」の状態になってしまっているんですね。
そんな時には、慌てず騒がず、まずは足を暖めること。
達人を見習って、できることから始めましょう。